Với sự phát triển mạnh mẽ của xã hội trong thế kỉ 21 đòi hỏi thế hệ trẻ không chỉ có kiến thức mà cần phải có một sức khỏe thật tốt. Chính vì thế các phong trào tập luyện thể dục thể thao không ngừng được phát triển rộng rãi trong cộng đồng. Các bộ môn rèn luyện thể thao ngoài trời cũng vì thế mà ngày càng trở nên phổ biến. Tại các công viên hay sân vườn của nhiều nhà xuất hiện các dụng cụ tập luyện thể thao ngoài trời khá nhiều với những tính năng tập luyện khác nhau. Bài viết hôm nay xin giới thiệu đến các bạn một thiết bị tập luyện ngoài trời khá được ưa chuộng hiện nay đó là thiết bị tập vai ngoài trời
Thiết bị tập vai ngoài trời
Tính năng: Thiết bị tập vai ngoài trời là thiết bị dùng để tập các bài tập về tay, bả vai, giúp rèn luyện cơ khơp tay và bả vai nhằm mục đích tăng cường sự dẻo dai hoặc tăng cường hoạt động của tim mạch hay hệ hô hấp.
Đối tượng tập luyện: Thiết bị tập tay vai ngoài trời phù hợp với người lớn và không dùng cho trẻ em. Đối với người già, khi sử dụng thiết bị tay vai cần được sự tư vấn của bác sĩ.
Cách thức sử dụng: Với thiết bị tập vai dành cho 2 người thì 2 người đứng ngước chiều nhau và nắm chắc vòng quay, xoay vòng quay theo chiều ngược nhau. Với thiết bị tập vai dành cho 4 người thì cách thức tập cũng tương tư tự thiết bị tập vai dành cho 2 người, tuy nhiên áp dụng được với số lượng người tập là 4 người.
Địa điểm lắp đặt: bạn có thể lắp đặt tại công viên hoặc sân vườn nhà bạn.
Chất liệu: Khung sắt cứng được sơn tĩnh điện vô cùng bền bỉ, tuổi thọ của thiết bị tập vai từ 5- 8 năm
Kích thước thiết bị: với thiết bị tập vai cho 2 người thì có kích thước (D X R X C): 523*394*1472mm. Thiết bị tập vai dành cho 4 người có kích
thước (D x R x C): 1.400 x 1.100 x 1.370mm.
*Lưu ý khi sử dụng: Khi tập luyện không giảm lực quay một cách đột ngột, đối với những cá nhân có vấn đề sức khỏe cần được tư vấn của bác sĩ khi sử dụng thiết bị. Không tập luyện quá sức, ngưng tập luyện nếu có những dấu hiệu bất thường về sức khỏe. Khi quay bánh xe cần kết hợp với thở đều để đạt hiệu quả luyện tập tốt nhất
