Trong những năm gần đây, phong trào tập thể dục ngoài trời tại Việt Nam phát triển mạnh mẽ. Nhiều khu phố, công viên, chung cư được trang bị hệ thống máy tập công viên đa dạng, hiện đạp, đáp ứng nhu cầu tập luyện cũng như chăm sóc sức khỏe của người dùng. Tuy nhiên, một thực trạng đáng lo ngại là nhiều nơi lắp đặt thiết bị chưa hợp lý. Có thể quá dày đặc hoặc quá cách xa nhau, dẫn đến nguy cơ chấn thương và giảm hiệu quả tập luyện.
Việc xác định khoảng cách lắp đặt giữa các máy tập công viên không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà là một yêu cầu kỹ thuật khắt khe, dựa trên các tiêu chuẩn an toàn thiết bị vận động. Vậy, khoảng cách lắp đặt giữa các máy tập công viên bao nhiêu là hợp lý? Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu chi tiết nhé.
Tầm quan trọng của việc quy hoạch khoảng cách máy tập
Trước tiên, chúng ta cần hiểu tại sao khoảng cách lại là yếu tố quan trọng có tính sống còn trong việc thi công & lắp đặt thiết bị thể dục ngoài trời.
Các máy tập công viên thường có các bộ phận chuyển động như tay đòn, bàn đạp. Nếu lắp quá gần, người tập máy này có thể va chạm vào bộ phận đang chuyển động của máy bên cạnh, gây ra những chấn thương nghiêm trọng.
Ngoài ra, mỗi bài tập đều cần một không gian nhất định để cơ thể thực hiện trọn vẹn động tác. Khoảng cách hẹp sẽ khiến người tập có tâm lý e dè, không dám tập hết biên độ, làm giảm hiệu quả rèn luyện sức khỏe.
Khoảng cách hợp lý giúp người tập có không gian riêng, không cảm thấy bị làm phiền bởi hơi thở hay mồ hôi của người bên cạnh, từ đó khuyến khích mọi người duy trì thói quen tập luyện tốt hơn.
Lặp đặt phù hợp cũng là giải pháp để hỗ trợ công tác bảo trì, sửa chữa. Các thiết bị ngoài trời cần được kiểm tra định kỳ. Khoảng cách đủ rộng cho phép nhân viên kỹ thuật đưa dụng cụ vào tháo lắp, thay thế linh kiện mà không phải tháo dỡ các máy xung quanh.
Các quy định về không gian trong thi công & lắp đặt máy tập công viên
Để tính toán khoảng cách, các chuyên gia chia không gian lắp đặt thành 3 vùng chính, gồm: Không gian chiếm chỗ, không gian hoạt động, và vùng an toàn
Không gian chiếm chỗ: Đây là kích thước thực tế của máy khi ở trạng thái tĩnh. Ví dụ: Một chiếc máy đi bộ trên không có chiều dài 1.2 mét và chiều rộng 0.6 mét.
Không gian hoạt động: Là không gian mà máy và người tập chiếm dụng khi đang vận động ở cường độ cao nhất. Ví dụ, với máy đi bộ trên không, khi bàn đạp văng về phía trước và phía sau hết cỡ, chiều dài không gian hoạt động có thể tăng từ 1 – 2 mét.
Vùng an toàn: Đây là vùng đệm bao quanh không gian hoạt động. Quy tắc chung là không được có bất kỳ vật cản cố định nào như ghế đá, cột đèn, cây xanh hoặc máy tập khác nằm trong vùng này. Thông thường, vùng an toàn cần mở rộng thêm ít nhất 1m đến 1.5m tính từ biên của không gian hoạt động. Điều này nhằm đảm bảo an toàn cho người tập cũng như những người khác ở gần.
Khoảng cách tiêu chuẩn cho từng nhóm thiết bị cụ thể
Mỗi loại máy tập có cơ chế hoạt động khác nhau, do đó khoảng cách lắp đặt cũng cần được tùy chỉnh linh hoạt.
Nhóm thiết bị có biên độ dao động lớn
Có thể kể đến: Máy đi bộ trên không, máy lắc hông, máy tập đá chân, xà đơn, xà kép… Đặc điểm chung là các bộ phận chân và tay đòn văng ra xa thân máy. Khoảng cách khuyến nghị giữa những thiết bị này với máy tập khác tối thiểu 2 mét. Khoảng trống phía trước và sau máy tối thiểu 2.5m để tránh va chạm với người đi bộ ngang qua.
Nhóm thiết bị tập tay và ngực
Gồm thiết bị tập kéo giãn tay, máy đẩy ngực, máy ép ngực… Đặc điểm chung của các thiết bị này là người tập thường đứng hoặc ngồi cố định nhưng cánh tay mở rộng. Khoảng cách khuyến nghị giữa các máy này cùng thiết bị khác là 1.5 mét. Riêng đối với xà đơn/xà kép thì tối thiểu 2 mét theo mọi hướng và cần lắp trên nền thảm cao su giảm chấn.
Nhóm thiết bị tập trung tại chỗ
Gồm máy xoay eo, máy tập lưng bụng, xe đạp tại chỗ, bàn xoay tập khí công dưỡng sinh… Đặc điểm chung của các thiết bị này là chuyển động xoay hoặc tịnh tiến trong phạm vi hẹp. Khoảng cách có thể lắp đặt sát hơn, khoảng 1 - 1.2 mét giữa các máy.
Bố trí khoảng cách với các vật thể xung quanh
Một lỗi phổ biến khi thiết kế các khu chức năng chuyên về dụng cụ tập ngoài trời là chỉ quan tâm đến khoảng cách giữa các máy mà quên mất các vật cản ngoại vi. Cụ thể:
- Lối đi bộ: Thiết bị tập phải cách mép đường đi ít nhất 1.5 mét. Điều này ngăn chặn việc người tập vô tình vung tay trúng người đang đi dạo hoặc trẻ em chạy nhảy.
- Cây xanh và bồn hoa: Không nên lắp máy quá sát gốc cây (dưới 2 mét). Rễ cây phát triển có thể làm nứt nền bê tông của máy, trong khi cành cây thấp có thể gây nguy hiểm cho người tập xà hoặc máy đi bộ.
- Hệ thống chiếu sáng và thoát nước: Máy tập cần cách cột đèn tối thiểu 2m để tránh va chạm đầu. Đồng thời, không lắp đặt máy đè lên các nắp cống hoặc hệ thống thoát nước ngầm để dễ dàng xử lý khi có sự cố hạ tầng.
Ngoài khoảng cách thì 1 yếu tố rất quan trọng, cần được cân nhắc khi thi công & lắp đặt thiết bị ngoài trời là yêu cầu về nền móng và bề mặt lắp đặt. Khoảng cách lắp đặt chỉ thực sự an toàn khi nền móng vững chắc. Mỗi máy cần một hố móng bê tông mác 200 trở lên, kích thước thường dài rộng 50 cm và sâu khoảng 50 cm. Khoảng cách giữa các tâm hố móng chính là thông số kỹ thuật quan trọng nhất khi thi công. Với các thiết bị có chiều cao rơi tự do trên 1m (như xà), thì cần lắp đặt trên nền cát, cỏ nhân tạo hoặc thảm cao su EPDM để đảm bảo an toàn khi ngã.
Cách bố trí máy tập công viên
Tùy vào diện tích công viên, bạn có thể áp dụng các kiểu bố trí sau để tối ưu khoảng cách:
Bố trí theo hàng ngang: Phù hợp cho các dải đất dọc theo lối đi hoặc bờ sông. Nó có ưu điểm là dễ quản lý, tạo lối đi thông thoáng. Tuy nhiên, cần xếp các máy có cùng hướng vận động (ví dụ cùng văng về phía trước) để tạo sự đồng bộ.
Bố trí theo cụm tròn: Phù hợp cho các không gian rộng, quảng trường. Các máy hướng mặt vào nhau hoặc quay lưng vào nhau theo hình vòng tròn. Ưu điểm của nó là tạo không gian giao lưu xã hội tốt, mọi người có thể vừa tập vừa trò chuyện. Tuy nhiên, tâm của vòng tròn phải đủ rộng (ít nhất 3m) để không bị cảm giác chồng chéo.
Bố trí theo hình chữ U hoặc chữ L: Thường được thiết kế để tận dụng các góc của công viên. Cần lưu ý là tại các điểm góc vuông, cần nới rộng khoảng cách gấp đôi vì đây là điểm giao thoa của hai vùng an toàn.
Trên đây là một số chia sẻ từ Daiviet Sport về Khoảng cách lắp đặt giữa các máy tập công viên bao nhiêu là hợp lý? Việc lắp đặt máy tập công viên không nên làm theo cảm tính. Một sơ đồ lắp đặt chuẩn với khoảng cách hợp lý từ 1.2 - 2 mét sẽ biến công viên thành một nơi luyện tập lý tưởng, văn minh và an toàn. Đối với các công trình ngoài trời, nên có sơ đồ 2D/3D về tổng quan cũng như từng vị trí đặt máy trước khi khoan nền. Nên ưu tiên chất lượng hơn số lượng. Đối với khu vực có nhiều trẻ em, khoảng cách an toàn cần được nới rộng thêm 20% so với tiêu chuẩn người lớn. Nếu các bạn còn thắc mắc nào khác hoặc có nhu cầu trang bị máy tập công viên chính hãng hãy liên hệ với chúng tôi nhé!
