Bạn đang muốn sở hữu một vòng eo lý tưởng săn chắc và không ngấn mỡ, bạn muốn sở hữu ngay một dụng cụ luyện tập nhưng lại đang phân vân giữa máy gập bụng tại nhà và ghế cong tập bụng thì đừng bỏ lỡ bài viết này nhé.
Bài viết tham khảo:
Nên lựa chọn máy gập bụng tại nhà hay ghế cong tập bụng?
Để tập cơ bụng bạn sẽ có nhiều sự lựa chọn khác nhau như là nằm gập bụng mà không cần đến dùng dụng cụ hỗ trợ hoặc để hiệu quả tập luyện cao hơn bạn có thể dùng các loại máy móc, thiết bị hỗ trợ tập cơ bụng như máy tập bụng , máy tập cơ bụng, bàn xoay.... Trong số đó thì máy gập bụng tại nhà và ghế cong tập bụng là 2 dụng cụ được ưa chuộng hàng đầu nhờ nhiều ưu thế vượt trội.
So sánh về giá cả
Máy gập bụng tại nhà
Nhìn chung về giá cả đây đều là 2 loại có giá cả khá mềm so với nhiều loại máy móc hay các loại dụng cụ tập cơ bụng khác hay các thiết bị tập thể dục. Chỉ với 1 triệu đồng là bạn có thể sở hữu cho mình rất nhiều lựa chọn với nhiều loại máy tập cơ bụng đa năng khác nhau với nhiều tính năng hấp dẫn. Nhưng hấp dẫn hơn nữa là 1/3 số tiền đó bạn cũng có nhiều lựa chọn cho mình trong việc sở hữu 1 chiếc ghế cong tập bụng giá rẻ ưng ý.
Hiệu quả luyện tập
Về hiệu quả luyện tập, cả 2 loại máy này đều mang lại những hiệu quả tập luyện cao nhờ vào khả năng gập bụng lên tới hơn 180 độ so với các phương pháp tập gập bụng bình thường.
Ngoài ra, bạn có thể phát triển các bài tập cơ bụng cho nhiều nhóm cơ khác nhau như cơ chéo, cơ liên sườn, cơ lưng để tác động đến cơ bụng hiệu quả hơn.
Các bài tập đa năng
Với các loại máy gập bụng tại nhà bạn có thể tập nhiều bài tập cho các nhóm cơ khác trên cơ thể như cơ đùi, cơ lưng, cơ bắp tay...với thiết bị này bạn có thể có bài tập toàn thân hiệu quả.
Ghế cong tập bụng
Với ghế cong tập bụng và các bài tập bạn có thể phát triển các bài tập như hít đất, kéo dây...để có thể tập toàn thân. Việc tập nhiều bài tập chắc chắn sẽ giúp bạn tránh nhàm chán trong tập luyện.
Các so sánh khác
- Sức tập: So với máy gập bụng tại nhà bạn chỉ việc ngả người và gập bụng thì với ghế cong tập cơ bụng việc tập luyện của bạn sẽ khá tốn sức chính vì thế ghế tập bụng sẽ được những người có thể lực lựa chọn nhiều hơn.
Tham khảo ngay các sản phẩm máy tập bụng tại đây: https://www.thethaodaiviet.vn/may-tap-co-bung.html
T
