Street workout - thể dục mềm dẻo đường phố thể hình đang trở thành một xu hướng mới trong giới trẻ . Không chỉ môn thể thao này di chuyển đến hình dạng tốt, độ bền vững chắc và cơ bắp nhưng nó cũng cung cấp đẹp và nghệ thuật
Nguyễn Đình Hùng - Hội trưởng CLB Bar Anh Việt Nam ,nơi hội tụ những " nghệ sĩ " của bộ môn Đường workout - thể dục mềm dẻo cho biết : Đây là môn thể dục đường phố nên được luyện tập và biểu diễn bất kì lúc nào , bất kì nơi nào .
Các bài tập phố tập luyện chủ yếu xoanh quanh xà đơn xà kép .
Đông Tác cờ người - giữ cho thân người trên không song song với mặt đất
Với Workout thể hình đường phố đã trở thành nghệ thuật . Nếu trước đây người tập thể hình chỉ có những bài tập thuần về sức khỏe với các động tác đơn giản như : chống đẩy , ngồi XOM ( đứng lên ngồi xuống , gấp gối ) , Chung ( phát triển cơ đùi , mông ) , lên xà ( kéo lên, cằm lên) thì giờ thể hình đường phố Có kết hợp nhiều động tác khó , đẹp mắt hơn .
Các cuộc thi trên thế giới đã được tổ chức để chọn ra những Nhâm nhóm , người có động tác đẹp mắt , còn ở Việt Nam , môn thể thao này cũng đang trên đà phát triển mạnh .
Hàng ngày , từ 17h chiều đến 20h tối tại khu vực Hồ Đắc Di hay Công viên Thống Nhất , hàng chục thanh niên Hà tập luyện và chia sẻ trải nghiệm cho nhau về môn thể thao mới mẻ này
Thân hình hoàn hảo của các thành viên in group Calistheninc Hà Nội
Chứng kiến buổi tập thể dục mềm dẻo của nhóm Hà Nội mới thấy hết niềm đam mê của bạn được các, ai cũng một thân hình hoàn hảo , bụng cơ 6 mui, cơ bắp phát triển sẽ.
Nhìn các bạn tập luyện những động tác nhiều chuyên nghiệp trên xà đơn , xà kép hay đơn tập, tập phối hợp theo nhóm tưởng chừng như đơn giản . Tuy nhiên để đạt được đẳng cấp như các bạn anh ấy không dễ dàng chút nào . Nó đòi hỏi người tập phải kiên trì tập luyện , biệt đặc phải có phương pháp tập luyện cho cho cơ phát triển sẽ.
Những động tác tập luyện với xà đơn, xà kép hết sức đẹp mắt
Nguồn - Tổng hợp
Tham khảo các dụng cụ tập luyện tại đây:
