Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Chạy ngoài trời và máy chạy bộ tại nhà cái nào tốt?

Chạy ngoài trời và máy chạy bộ tại nhà đều có những điểm tốt riêng dành cho người tập.Tùy theo nhu cầu và lợi ích sau bạn có thể chọn hình thức tập luyện phù hợp

Chạy ngoài trời và máy chạy bộ tại nhà đều có những điểm tốt riêng dành cho người tập. Tùy theo nhu cầu và lợi ích dưới đây bạn có thể chọn hình thức tập luyện phù hợp.

Chạy bộ ngoài trời và trên máy cài nào tốt

So sánh chạy ngoài trời và máy chạy bộ tại nhà

So sánh
Chạy ngoài trời
Chạy trên máy chạy bộ
Không Khí
Có thể hưởng khí trời mát mẻ, thông thoáng tại nơi công viên
- Chạy trong nhà với không gian yên tĩnh, riêng tư không sợ người khác quấy rầy
- Không vướng khói bụi, xe cộ đông đúc, hay ảnh hưởng của thời tiết
Hình thức tập luyện
Chạy bộ và đi bộ. Tập luyện hiệu quả cần tìm đến những đoạn đường dốc.
- Chạy bộ và đi bộ, nhiều máy có thêm tính năng: massage, gập bụng,..

- Chế độ điều chỉnh tốc độ, sàn nghiêng mang lại cho bạn nhiều bài tập linh hoạt
- Máy tập chạy bộ đa năng mang lại cho bạn nhiều bài tập: chân, gập bụng, chống đẩy,…
Thời gian tập luyện
Tập vào sáng sớm và buổi chiều muộn
Bạn có thể tập luyện bất kì lúc không bị bó hẹp thời gian như ở các trung tâm thể dục, hay phải dậy sớm chạy bộ,…
Độ an toàn
Có thể gặp những tai nạn bất ngờ, hay cướp giật giữa đường
Tập luyện tại nhà an toàn, bạn cần chú ý tập luyện đúng cách để không bị ngã khỏi máy tập,…
Động lực tập luyện
Làm giảm động lực tập luyện: ảnh hưởng thời tiết, mưa gió,…
Mang lại động lực tập luyện không bị tác động bởi các yếu tố khách quan của thời tiết như mưa, hay nắng nóng như những môn thể thao khác
Cuộc sống ngày càng bận rộn, thay vì ra khỏi nhà tập luyện nhiều người đã lựa chọn hình thức tập tại nhà với máy chạy bộ điện hay các máy tập thể dục tại nhà khác như xe đạp tập, máy tập cơ bụng,…do sự thuận tiện và tính riêng tư.
Bạn có thể tham khảo một số máy chạy bộ tại nhà tại ĐẠi Việt Sports: https://www.thethaodaiviet.vn/may-tap-chay-bo-dien.html
máy chạy bộ tại nhà
Tags: may chay bo co, may chay bo dien
Bài viết khác

Giải đáp những câu hỏi khi sử dụng ghế massage cho bà bầu…

Ghế massage được biết đến với nhiều chức năng giúp cải thiện và nâng cao sức khoẻ của con người. Tuy nhiên, đối với những người phụ nữ đang mang thai họ lại khá phân vân khi sử dụng ghế massage. Hiểu ...

Giúp bạn giải đáp 5 câu hỏi trước khi mua xe đạp tập thể dục

Mua xe đạp tập thể dục tại nhà chắc chắn bạn sẽ có rất nhiều thắc mắc và phân vân được đặt ra nếu mua xe lần đầu. Hiểu được những phân vân đó chúng tôi - Đại Việt Sport sẽ giúp các bạn giải đáp các ...

Giải đáp "trọn gói"câu hỏi cho người muốn mua máy chạy bộ

Máy chạy bộ điện hiện nay là lựa chọn của rất nhiều người tuy nhiên, bất cứ ai khi mới lần đầu mua và sử dụng máy chạy bộ điện đều có những thắc mắc muốn giải đáp. Thấu hiểu được vấn đề đó chúng tôi ...

×
Loading...