Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hiệu quả

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là tình trạng nhiều người gặp phải hiện nay, bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, nếu không chữa trị kịp thời gây ra biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe. Chính vì vậy, người bệnh cần tìm cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng để cải thiện tình trạng.
Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là gì?
Cột sống vùng thắt lưng rất quan trọng đối với mỗi người, nó như một chiếc trụ đứng giúp nâng đỡ cơ thể, có liên kết với nhiều dây thần kinh quan trọng và đây cũng là bộ phận dễ tổn thương, gây nên các bệnh lý về xương sống.
Đĩa đệm nằm giữa hai khe sống đốt lưng và nó được cấu tạo với hai thành phần chính đó là nhân nhầy bên trong và lớp vỏ bọc bên ngoài. Vùng đĩa đệm có tác dụng bảo vệ xương cột sống, hấp thu xung động để giảm xốc nhằm tránh chấn thương trong quá trình vận động.
Khi đĩa đệm bj thoái hóa thì dây thần kinh sẽ bị chèn ép nặng nề gây đau thắt vùng lưng. Tình trạng này còn được gọi là thoát vị đĩa đệm cột sống lưng.
Triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm
Đau vùng thắt lưng
Đau từ cột sống cổ xuống hai tay hoặc đa từ cột sống thắt lưng xuống hai chi bên dưới, đau triền miên, liên tục trong quá trình đứng, đi và sẽ giảm khi nằm nghỉ ngơi.
Trong quá trình hoạt động, bị tê bên ngòa chân, gót chân, mặt ngoài bắp chân, cả mu chàn chân…
Bệnh không điều điều trị kịp thời sẽ khiến chân tay teo nhỏ đi lại khó khăn. Nguy hiểm hơn là ngồi chỗ không thể đi lại được.
xa-don
Cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhất
Hiện nay, công nghệ y học phát triển, có nhiều cách chữa bệnh thoát vị đĩa đệm, cột sống lưng như phẫu thuật, sử dụng thuốc đông và tây y. Tuy nhiên, các phương pháp điều trị bằng thuốc sẽ đạt kết quả không cao nếu bạn không luyện tập các phương pháp thể dục khác.
Theo nhiều nghiên cứu hiện nay, để việc chữa bệnh đạt được kết quả cao nhất, người bệnh nên kết hợp phương pháp điều trị truyền thống xen lẫn tập xà đơn gắn tường. Phương pháp tập xà đơn vừa đơn giản lại dễ sử dụng, mang lại hiệu quả cao.
Các bước tập xà đơn đúng cách
+ Trước tiên khởi động, làm ấm cơ thể, giãn cơ để cơ thể làm quen, các khớp được hoạt động trơn tru
+ Tiếp theo, đứng thẳng người giữa khung xà đơn, hai tay mở rộng bằng vai, đưa lên cao.
+ Ngón giữa chạm vào xà và tất cả các ngón tay cầm chắc thanh ngang của xà đơn sao cho các đầu ngón tay đưa ra phía trước. Hai chân thả vào khoảng không, buông lỏng toàn thân, giữ cơ thể ở tư thế thoải mái nhất.
Trong quá trình luyện tập, người bệnh cần thực hiện nhẹ nàng các động tác lên xà xuống xà, và đặc biệt là làm với tốc độ nhẹ nhàng, tự nhiên tránh không bị tác động lên vùng cột sống.
Người bệnh cần lưu ý, để quá trình luyện tập diễn ra hiệu quả, cần biết chọn xà phù hợp bởi nếu không chất lượng khi treo người lên sẽ bị té ngã hoặc chiều cao không phù hợp gây ra tác dụng ngược chứ không phải là chữa bệnh đâu nhé. Cái này, khi mua bạn nên chờ các chuyên gia tư vấn thêm.
xa-don
Chọn xà đơn nào thích hợp?
Xà đơn của Đại Việt hiện nay đang được khách hàng lựa chọn nhiều bởi sản phẩm chắc chắn, chất lượng được có tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh.
Các loại xà được sản xuất theo quy trình kiểm soát chất lượng ISO 9001:2015, đạt chứng nhận sản phẩm đủ tiêu chuẩn để sử dụng.
xa-don
+ Sản phẩm xà đơn của Đại Việt có thể tăng giảm chiều cao một cách dễ dàng và linh hoạt.
+ Linh hoạt trong quá trình luân chuyển, có thể đặt ở mọi vị trí phù hợp.
+ Tiết kiệm được không gian
+ Hiệu quả kinh tế cao, chất lượng đi đôi với giá tiền.
+ Chủ động được thời gian tập.
Tập luyện xà đơn xếp Đại Việt là cách chữa thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng hiệu quả, không gây tốn kém và cũng không chiếm nhiều thời gian. Để được tư vấn về sản phẩm này, bạn hãy liên hệ đến Công ty Đại Việt chúng tôi.
Bài viết khác

Thói quen tập tạ của CEO ngân hàng lớn nhất Mỹ

Người thành công thường không lười biếng trong việc rèn luyện sức khỏe hằng ngày, CEO ngân hàng lớn nhất nước Mỹ cũng vậy. Hãy tìm hiểu về thói quen tập tạ của vị CEO này nhé.

Cách tập hít xà đơn đúng cách tại nhà nhiều người chưa biết

Bạn đang tập hít xà, liệu phương pháp bạn đang tập đã đúng? Vậy hãy để Đại Việt Sport gợi ý đến bạn cách tập hít xà đơn đúng cách tại nhà nhé.

Những thực phẩm giúp bạn có cơ bụng 6 múi

Bạn muốn có một cơ bụng 6 múi nhưng lại không biết nên phải làm gì. Ngoài việc tập luyện chăm chỉ thì chế độ dinh dưỡng đóng một phần hết sức quan trọng cho việc có một cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc. ...

×
Loading...