Đại Việt Sport - Nhiều người mong muốn có một bộ ngực tròn nhưng lại có rất nhiều người muốn sở hữu một bộ ngực vuông mạnh mẽ trong quá trình tập gym. Dưới đây là video hướng dẫn các bài tập giúp bạn có thể sở hữu một bộ ngực vuông mạnh mẽ.
Đại Việt Sport - Nhiều người mong muốn có một bộ ngực tròn nhưng lại có rất nhiều người muốn sở hữu một bộ ngực vuông mạnh mẽ trong quá trình tập gym. Dưới đây là video hướng dẫn các bài tập giúp bạn có thể sở hữu một bộ ngực vuông mạnh mẽ.
Đối với gymer, dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng, giúp đạt được mục tiêu tập luyện. Do đó, những vận động viên thể hình thường rất “kỹ tính” khi cân nhắc và lựa chọn những loại thực phẩm được đưa ...
Đối với những người tập luyện thể dục thể thao thì chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng, cho dù nhu cầu là tăng cân, giảm cân, tăng cường sức bền hay cải thiện sức khỏe tổng thể. Gymer – đặc ...
Nhiều người thắc mắc Tập gym có phải ăn kiêng không? Trên thực tế, việc lựa chọn chế độ ăn uống khi tham gia bộ môn này tùy thuộc vào mục tiêu cá nhân cùng tình trạng sức khỏe của mỗi người. Tuy ...
