Đại Việt Sport - Nhiều người mong muốn có một bộ ngực tròn nhưng lại có rất nhiều người muốn sở hữu một bộ ngực vuông mạnh mẽ trong quá trình tập gym. Dưới đây là video hướng dẫn các bài tập giúp bạn có thể sở hữu một bộ ngực vuông mạnh mẽ.
Đại Việt Sport - Nhiều người mong muốn có một bộ ngực tròn nhưng lại có rất nhiều người muốn sở hữu một bộ ngực vuông mạnh mẽ trong quá trình tập gym. Dưới đây là video hướng dẫn các bài tập giúp bạn có thể sở hữu một bộ ngực vuông mạnh mẽ.
Tập gym là một trong những phương pháp hiệu quả nhất nhằm cải thiện sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Tuy nhiên, nếu như thực hiện không đúng kỹ thuật thì hoạt động này hoàn toàn có thể trở thành ...
Tập gym là một hoạt động ý nghĩa, mang lại cho gymer rất nhiều lợi ích như: Tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng, đề kháng tốt hơn. Tuy nhiên, nếu tập sai cách cũng có thể dẫn tới những tác động ...
Trên cơ thể con người, khớp vai là một trong những khớp linh hoạt nhất, cho phép cánh tay của chúng ta xoay và di chuyển đa hướng. Tuy nhiên, cũng chính bởi khả năng này mà khớp vai rất dễ bị tổn ...
