Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Video Các Bài Tập Với Dụng Cụ Thể Hình Đơn Giản Tại Nhà.

Đại Việt Sport - Việc tập gym tại nhà đang là xu hướng thể hình trong những năm gần đây khi mà phụ nữ không có nhiều thời gian để đến các phòng gym. Video "các bài tập với dụng cụ thể hình đơn giản tại nhà" sẽ giúp các bạn có được những bai tập giảm cân m

Đại Việt Sport - Việc tập gym tại nhà đang là xu hướng thể hình trong những năm gần đây khi mà phụ nữ không có nhiều thời gian để đến các phòng gym. Video "các bài tập với dụng cụ thể hình đơn giản tại nhà" sẽ giúp các bạn có được những bai tập giảm cân một cách hiệu quả.

Bài viết liên quan :

>>> 20 bài tập thể hình tại nhà giúp thân hình vạm vỡ.

>>> 7 bài tập tại nhà cho nữ giúp eo thon, dáng đẹp.

Video Các Bài Tập Với Dụng Cụ Thể Hình Đơn Giản Tại Nhà.

1. Bài tập với tạ tay

Bài tập tại nhà giúp tay thon gọn.

2. Bài tập với dân đàn hồi

Bài tập với dây đàn hồi giúp cải thiện vòng 3

3. Bài tập nhảy dây

Nhảy dây giúp giảm cân hiệu quả

Ngoài những bài tập trên các bạn có thể sử dụng máy chạy bộ tại nhà để hỗ trợ trong quá trình giảm cân cũng như có được 1 thân hình thon gọn.

Đại Việt Sport chúc bạn có được thân hình hoàn hảo!

Bài viết khác

Những loại máy tập gym nào cần thiết trong phòng tập

Đối với những người mới bắt tay vào tập gym thì thế giới máy tập có thể mang đến sự bối rối nhất định vì sự đa dạng cũng như tính năng của từng loại. Còn với những người đang có ý định mở phòng gym ...

Lợi ích của tập xà đơn ngoài trời trong điều trị thoát vị đĩa đệm

Đĩa đệm là bộ phận nằm ở giữa 2 đốt sống, bao gồm nhân nhày ở bên trong và bao xơ ở bên ngoài. Nó có tác dụng như một lò xo giảm chấn, giúp hấp thụ lực tác động và giữ cho các đốt sống không cọ xát ...

Những bệnh phổ biến về cột sống cổ và phương pháp vật lý trị liệu

Đau mỏi cổ - vai – gáy là một trong những vấn đề sức khỏe liên quan đến cơ – xương – khớp phổ biến. Nguyên nhân chủ yếu là do bị chấn thương, sai tư thế, hoặc là biểu hiện của một bệnh lý nào đó. Để ...

×
Loading...