Sự dẻo dai và linh hoạt của cơ thể là 1 chìa khóa cho sức khỏe tốt. Các bài tập uốn dẻo giúp cải thiện khả năng vận động của cơ thể, từ đó giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Để đạt được lợi ích tối đa cũng như hạn chế rủi ro không đáng trong quá trình tập luyện thì việc thực hiện đúng phương pháp, kỹ thuật thì các máy tập đóng vai trò vô cùng quan trọng. Trong bài viết này Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn về Thiết bị tập uốn eo DV-018 nhé.
Hiểu về Thiết bị tập uốn eo DV-018
Máy tập công viên được chia thành các nhóm: Tập chân – đùi, hông – eo, tay – vai, thiết bị khởi động, dụng cụ massage ngoài trời, thiết bị vận động cho trẻ em, giúp cung cấp nhiều bài tập đa dạng cho từng nhóm cơ, bộ phận trên cơ thể, tập toàn thân, tăng cường sức bền, tăng cường cơ cùng nhiều lợi ích khác.
Thiết bị tập uốn eo DV-018 được xếp vào nhóm tập hông – eo, hỗ trợ người dùng tập chuyên sâu cho vùng bụng và 2 tên hông eo. Sử dụng thường xuyên giúp giảm mỡ bụng và săn chắc cơ. Trên bề mặt của thiết bị được tạo các điểm lồi, khi tập sẽ tác động vào vùng lưng, tác động sâu hơn vào các cơ & huyệt đạo trên cơ thể.
DV-018 được làm từ thép chịu lực chuyên dụng, kích thước 898 x 566 x 1027 mm, trụ chính đường kính φ38, độ dày thép 3 mm. Bên ngoài được sơn tĩnh điện dày với sắc xanh thân thiện, dễ dàng hài hòa với môi trường xung quanh, bảo vệ thiết bị hoàn hảo trước các tác động mài mòn của thời tiết khắc nghiệt.
Khi thi công, thiết bị được chôn sâu trong lòng đất và đổ bê tông dày nên có thể chịu được trọng lượng cơ thể người dùng lớn cũng như các rung lắc trong quá trình thực hiện động tác.
Cách sử dụng Thiết bị tập uốn eo DV-018
Để sử dụng DV-018 các bạn đứng xoay lưng và áp sáp thiết bị. Đưa tay qua 2 bên để nắm lấy phần tay cầm ở 2 bên, từ từ ngả lưng về phía sau, giữ trong 1 lúc rồi trở về vị trí ban đầu.
Lúc ban đầu chưa quen thì các bạn không nên ngửa lưng xuống sâu cũng như quá lâu (chỉ khoảng vài chục giây), sau khi đã quen thì có thể xuống sâu hơn, thời gian kéo dài hơn.
Bên cạnh tập eo, các bạn kết hợp với các thiết bị tập bụng khác như ghế tập lưng bụng, ghế cong tập bụng, thiết bị tập đánh eo… Cũng như các loại dụng cụ tập chân – đùi, tay – vai khác để nâng cao hiệu quả, giúp cơ thể phát triển toàn diện, đạt được mục tiêu tập luyện.
Lợi ích khi sử dụng Thiết bị tập uốn eo DV-018
Sử dụng Thiết bị tập uốn eo DV-018 giúp cơ thể - đặc biệt là vùng eo trở nên linh hoạt hơn, nâng cao khả năng vận động khớp cũng như cơ bắp trong phạm vi tối đa mà không gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu. Theo các chuyên gia sức khỏe: Khả năng uốn dẻo là một trong những yếu tố rất quan tọng đối với thể lực tổng thể, bên cạnh sức mạnh, sức bền, sự cân bằng.
Khi cơ thể dẻo dai, linh hoạt thì các khớp sẽ có được phạm vi chuyển động rông hơn, giúp người tập thực hiện các hoạt động thường ngày một cách dễ dàng, thoải mái hơn. Khả năng uốn dẻo của cơ thể cao cũng giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương trong quá trình vận động, nhất là các chấn thương liên quan tới bong gân, căng cơ.
Đối với những người thường xuyên sử dụng Thiết bị tập uốn eo DV-018, khả năng uốn dẻo giúp tăng cường hiệu suất vận động, cải thiện kỹ thuật, giảm nguy cơ chấn thương. Đây cũng là lý do mà nhiều vận động viên chuyên nghiệp thường dành nhiều thời gian cho các bài tập uốn dẻo để tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai cho cơ thể.
Tập luyện mỗi ngày với Thiết bị tập uốn eo DV-018 giúp tăng cường sức mạnh, linh hoạt của cơ bắp, giúp cho cơ thể trở nên khỏe mạnh, linh hoạt hơn. Nó cũng cải thiện sức bền cùng khả năng hô hấp, tăng cường khả năng chịu đựng, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra còn đốt cháy calo, kiểm soát tốt trọng lượng cơ thể. Khả năng đề kháng của cơ thể cũng được nâng cao, phòng ngừa bệnh tật và bảo vệ sức khỏe tổng thể.
Tập luyện ngoài trời còn mang lại nhiều lợi ích về tinh thần. Cụ thể là giảm căng thẳng, lo âu, cải thiện tâm trạng, giải tỏa căng thẳng, mang tới sự thư giãn cùng cảm giác hạnh phúc. Hoạt động này cũng tăng cường khả năng tập trung, tăng cường hiệu suất trí tuệ. Theo các nhà nghiên cứu: Tập luyện thể dục thể thao còn kích thích sáng tạo và tư duy đột phá, mở rộng sự tưởng tượng, khám phá giải pháp mới. Nó cũng giúp xây dựng sự tự tin, lòng kiên nhẫn, tạo điều kiện để phát triển các kỹ năng tư duy, sự kiện nhẫn.
Ngoài ra, tập trong các khu chức năng chuyên về máy tập công viên còn mở ra cơ hội giao lưu, kết nối với những người cùng sở thích, xây dựng mạng lưới xã hội; Thúc đẩy tính cộng đồng cùng tinh thần đồng đội, qua đó hỗ trợ sự phát triển cá nhân cũng như xây dựng mối quan hệ tốt với người khác. Hoạt động này cũng rèn luyện khả năng tự quản, tinh thần kỷ luật.
Cuối cùng, tập luyện thể dục thể thao ngoài trời còn giúp người tập có cơ hội khám phá, tận hưởng thiên nhiên, tạo ra sự kết nối với tự nhiên, trải nghiệm những địa điểm tuyệt vời trong quá trình tập luyện.
Một số lưu ý khi sử dụng Thiết bị tập uốn eo DV-018
Để đạt được hiệu quả tối ưu cũng như tránh được các tổn thương không đáng có trong quá trình tập luyện thì các bạn cần lưu ý những điểm sau:
- Trước khi bước vào buổi tập, các bạn hãy dành ra khoảng 10 phút để khởi động, làm nóng cơ thể; Có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, chạy bộ tại chỗ, kết hợp cùng các động tác kéo giãn nhẹ nhàng cho các nhóm cơ ở cổ, vai, lưng, hông, chân. Bước này giúp tăng cường lưu thông máu, làm nóng cơ bắp, chuẩn bị để cơ thể sẵn sàng bước vào buổi tập.
- Cùng với thời gian, các khớp, mô liên kết sẽ mất dần tính đàn hồi khiến cho phảm vi chuyển động bị giảm. Điều này lý giải tại sao trẻ em thường dẻo dai hơn so với người trưởng thành. Các bạn nên tập luyện với máy tập công viên 4 – 5 buổi/ngày, kéo dài 30 – 40 phút/buổi.
- Với các bài uốn dẻo như với Thiết bị tập uốn eo DV-018 thì các bạn cần thực hiện một cách chậm rãi, có kiểm soát, tập trung vào cảm nhận sự căng giãn của hệ thống cơ bắp. Không nên cố gắng kéo giãn quá mức khiến cơ thể bị tổn thương.
- Hãy chú ý uống đủ nước trong – trong – sau khi tập luyện để giúp hệ thống cơ bắp phục hồi tốt, tránh mất nước.
Mua thiết bị tập uốn eo DV-018 ở đâu?
Khi có nhu cầu mua Thiết bị tập uốn eo DV-018 các bạn hãy liên hệ với Daiviet Sport. Chúng tôi cung cấp các máy tập công viên với đầy đủ các dòng cao cấp, phổ thông, để lắp đặt trong các resort, khách sạn hạng sang cũng như công viên, trường học, khu chung cư.
Dụng cụ thể dục ngoài trời của Daiviet Sport có đầy đủ các nhóm tập chân – đùi, hông – eo, tay – vai, dụng cụ khởi động, thiết bị vận động cho trẻ em. Sản phẩm được làm từ thép chịu lực chuyên dụng, các bộ phận được hàn kỹ thuật chắc chắn với nhau, bên ngoài được sơn tĩnh điện dày.
Ngoài bán theo lô để đáp ứng nhu cầu xây dựng các khu chức năng chuyên về máy tập công viên thì Daiviet Sport còn bán lẻ để đáp ứng nhu cầu của cá nhân.
Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ:
Công ty CP xuất nhập khẩu Thể Thao Đại Việt
- Địa chỉ: Số 125 Vũ Tông Phan, Q. Thanh Xuân, Hà Nội
- Điện thoại: 02466.836.247 - 02462.917.247 - 02462.605.567
- Email: cskh@daivietsport.com
