Đại Việt Sport - Tăng cân đối với phụ nữ sau sinh là một vấn đề của đa số các chị em đang gặp phải. Nỗi lo về vóc dáng! Đối mặt mỗi ngày với hình thể thiếu tự tin trước mặt phu quân của mình trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Hiện nay với sự tiến bộ của công nghệ thông tin, các chị em có dễ dàng có những tài liệu làm giải pháp cho bản thân. Một số cách phổ biến hiện nay như: Ăn kiêng, thuốc giảm cân, sử dụng xe đạp tập tại nhà,... cho chúng ta thấy được nỗi lo lắng về vấn đề giảm cân của chị em phụ nữ như thế nào?
Những vấn đề lo lắng của phụ nữ sau sinh như thế nào
1. Ăn kiêng
Ăn kiêng là nỗi kinh hoàng của những phụ nữ sau sinh
Chúng ta có thể tìm kiếm trên google dễ dàng những bài báo chẳng hạn: “Thực đơn ăn kiêng giảm cân”, “Giảm 4 – 7kg mỗi tuần với chế độ ăn kiêng...”, hay “chế độ ăn kiêng trong 15 ngày”,... Đây là những chủ đề rất thu hút bạn đọc, mà mọi người quên mất những cách như đến phòng Gym, hay sử dụng xe đạp tập tại nhà thường xuyên.
Thực tế thì có nhiều chị em lựa chọn ăn kiêng với suy nghĩ ăn ít thì mỡ cũng sẽ giảm nếu chế độ ăn kiêng điều độ. Và thực đơn thường chỉ có rau và nước rau quả tinh chất. Như vậy, cơ thể sẽ làm giảm các chất dinh dưỡng. Có thể đó là biện pháp hữu hiệu cho hiện tại, nhưng về lâu về dài thì lại gây ra những tác hại khôn lường:
- Rụng tóc, lông mặt.
- Trao đổi chất kém đi.
- Thiếu sức sống.
- Da xấu đi và nhanh lão hóa.
- Làm tốn thời gian vì bạn phải thực hiện ăn rau quả theo chế độ, đôi khi làm hỏng các mối quan hệ xung quanh với mọi người.
2. Thuốc giảm cân, rạn da
Tác dụng phụ của những thuốc giảm cân
Khi mới sinh em bé, vấn đề rạn da là điều tất yếu với hầu hết các phụ nữ. Đôi khi chị em còn lười luyện tập thể dục, hoặc lười biếng với những loại máy như máy đi bộ, xa đạp chạy tại nhà hoặc ở các phòng tập Gym. Chính những yếu tố làm giảm đi độ căng của làn da quanh bụng, cơ hội cho các đơn vị cung cấp các sản phẩm giảm cân, chữa rạn da lên ngôi. Nếu không biết cách chọn thuốc đúng cách, các chị em rất dễ mua phải những sản phẩm gây ra tác dụng phụ, thậm chí là tác hại không thể ngờ đến.
Theo Baomoi.com, chị Phạm Thùy Linh (1990) quê Thanh Hóa đã bỏ ra 530.000VNĐ để mua hộp thuốc giảm cân mang thương hiệu Lishou. Thế nhưng khi uống hơn 10 viên thì chị đã phải đến gặp bác sĩ và nhận được lời khuyên: do uống thuốc giảm cân, nếu tiếp tục vẫn sử dụng thuốc thì sẽ gây ra ung thư/ chảy máu dạ dày.
Đây giống như lời cảnh tỉnh đối với các chị em phụ nữ mong muốn vội vàng được lấy lại vóc dáng mà tin vào những viên thuốc tai hại.
3. Tập thể dục với các loại xe đạp tập tại nhà
Xe đạp tập giúp giải quyết triệt để của vấn đề sau sinh
“Có sức khỏe là có tất cả”, có lẽ đến bây giờ câu nói này vẫn đúng. Tập thể dục vẫn luôn là lời khuyên hàng đầu từ các bác sĩ chuyên khoa. Luyện tập mỗi ngày không những đem lại thân hình dẻo dai, tăng miễn kháng mà lại đem lại những giá trị về thẩm mỹ như làm sáng và mềm mịn làn da.
Với cuộc sống bận rộn ngày nay, việc rèn luyện tại các phòng tập không hề đơn giản. Đôi khi phải đối mặt với deadline ở công ty, về nhà thì lao đầu vào bếp núc, chuẩn bị cho con bú, sửa soạn bữa tối,... và hàng ngàn thứ tưởng chừng nhẹ nhàng khác đè lên. Thì lựa chọn xe đạp tập thể dục tại nhà có lẽ là phù hợp nhất với các chị em.
Trên thị trường hiện nay thì có một số loại xe đạp tập tại nhà khác nhau. Bạn có thể tham khảo một số thông tin qua google về các sản phẩm xe đạp tập tại nhà, thể thao Đại Việt Sport, ... hay một số kênh trên Facebook,...
Tham khảo thêm một số loại xe đạp tập tại nhà: https://www.thethaodaiviet.vn/xe-dap-tap-the-duc.html
