5 lý do bạn nên mua máy chạy bộ tại nhà

Công viên quá xa nơi ở, khói bụi, giao thông ách tắc hay bạn thường phải overtime tại Công ty, không có thời gian rảnh chạy bộ ngoài trời 30 phút mỗi ngày.

Vậy làm sao để vừa làm tốt mọi việc, giành ít thời gian cho việc chạy bộ mà vẫn sở hữu eo thon, dáng đẹp. Máy chạy bộ đa năng tại nhà sẽ là giải pháp hữu hiệu nhất cho phụ nữ hiện đại.

- Người bận rộn không có thời gian chạy bộ ngoài trời.

- Những người có chỗ ở xa công viên hay không khí xung quanh nơi ở không thích hợp chạy bộ ngoài trời: khói bụi, ồn ào,..

- Những người có nhu cầu giảm cân. Bởi máy chạy bộ được thiết kế nhiều các tính năng hiện đại, thông minh cho phép người tập có thể kiểm soát các thông số về: Tốc độ, thời gian, quãng đường, ...và đặc biệt có các nút tự động tăng giảm tốc độ, độ dốc giúp người tập kết hợp đa dạng các bài tập một cách hiệu quả . Như vậy, người sử dụng có thể điều chỉnh sao cho phù hợp, tăng dần cường độ luyện tập để đạt kết quả cao.

- Nhân viên văn phòng, người lười vận động, người cao tuổi. Đối với người cao tuổi cần có sự chỉ dẫn từ Bác sỹ hay các Huấn luyện viên hướng dẫn các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp.

- Thích hợp cho phụ nữ sau sinh muốn lấy lại vóc dáng nhưng không có thời gian ra ngoài.

Xét về lợi ích, chạy bộ bằng máy hay ngoài trời đều tốt cho sức khỏe, lượng calo tiêu thụ là tương đương nhau và mang lại một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, lựa chọn phương pháp nào còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố (môi trường, độ tuổi, thời gian,..). Vì thế, trước khi quyết định sở hữu chiếc máy tập chạy bộ các bạn có thể xem xét các lợi ích dưới đây để có sự lựa chọn đúng đắn.

1. Máy chạy bộ tại nhà có thể luyện tập bất cứ khi nào và bạn có thể trang thủ khoảng thời gian rảnh rỗi nào đó ở nhà để tập luyện mà không phải ke về thời gian hay sợ làm phiền tới ai cả. Nếu sở hữu máy chạy bộ trong nhà sẽ không phụ thuộc vào thời tiết ngoài trời có thể làm gián đoạn quá trình tập luyện.

2. Hạn chế rủi ro về các tai nạn có thể xảy ra (tai nạn xe cộ, ngã..). Ở nước ta không gian lý tưởng nhất cho chạy bộ ngoài trời đó là công viên. Tuy nhiên, không phải ai nơi sống cùng gần công viên. Vì thế, thay vì chạy bộ trên con đường gần nhà gồ ghề dễ dẫn tai nạn hãy thay thế bằng một chiếc máy tập hiện đại, tiện lợi.

3. Tuyệt vời hơn một chiếc máy chạy bộ bằng điện hay cơ hiện nay không đơn thuần có chức năng chạy thông thường. Hầu hết, đều kèm theo các bài tập thể dục khác phụ trợ cho việc giảm cân như gập bụng, massage, xoay eo đó là các máy tập chạy bộ đa năng.

4. Chức năng điều chỉnh tuyệt vời. Với 1 chiếc máy chạy bộ hiện đại bạn thoải mái điều chỉnh tốc độ sao cho phù hợp nhanh, chậm, thời gian, vận tốc, cường độ..Hơn nữa, nó còn có thể đo được lượng calo đốt cháy là bao nhiêu. Còn gì tuyệt vời hơn khi mọi sự cố gắng giảm cân, làm đẹp được tính toán chính xác. Từ đó, có thể biết mình cần cố gắng như thế nào, bao lâu để có được vóc dáng thon gọn, sức khỏe tốt.

5. Bên cạnh đó, chỉ số đo nhịp tim có trong mỗi máy tập sẽ là cơ sở để người sử dụng điều chỉnh thích hợp với thể chất mỗi người, không tập luyện quá sức, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Trên đây chỉ là 5 lý do cơ bản của 1 chiếc máy chạy bộ thông thường có được. Bỏ ra số tiền trên dưới 10 triệu để sở hữu chiếc máy chạy bộ tuyệt vời với nhiều lợi ích kể trên quả thật xứng đáng.

Bài viết được tư vấn bởi Đại Việt Sport – Công ty phân phối máy tập thể dục, dụng cụ thể thao,bàn bóng bàn uy tín hàng đầu Việt Nam. Thực hiện giao hàng và lắp đặt trên Toàn quốc. HOTLINE tư vấn hỗ trợ: 1900 6753 - 0966 027 468

Trụ sở tại Hà Nội : Số 125 - Vũ Tông Phan - Phường Khương Trung - Quận Thanh Xuân

Chi nhánh TP.HCM : Số 405/28 - Xô Viết Nghệ Tĩnh - Phường 24 - Quận Bình Thạnh

Chi nhánh Hải Phòng : Số 385 Đà Nẵng - Phường Đông Hải I - Quận Hải An