Một vóc dáng thon gọn, nhỏ nhắn kèm theo làn da mịn màng, hồng hào là ao ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Mặc dù, nhiều chị em đã thử qua các biện pháp chăm sóc sắc đẹp và làn da nhưng không mang lại kết quả như mong muốn. Để giải đáp điều này, bạn hãy tham khảo ngay thông tin dưới đây cho bạn.
1. Trẻ đẹp hơn nhờ tắm sữa?
Theo các chuyên gia về sức khỏe, việc tắm sữa được coi là phương pháp đơn giản lại dễ thực hiện nhằm cải thiện vẻ đẹp và mái tóc cho lan da. Dưới đây sẽ là những lợi ích điển hình của việc ngâm mình trong sữa tươi sẽ giúp cho bạn mang lại:
-Giảm tình trạng kích ứng và dưỡng ẩm da
Việc tắm sữa có vai trò chữa trị tình trạng dị ứng và khô da, nếu bạn đang bị khô da hãy thử ngâm mình trong bồn tắm pha sữa để dưỡng ẩm nhằm lấy lại vẻ mềm mịn và khỏe mạnh cho làn da của bạn.
Ngoài ra, trong sữa có thể làm dịu các vấn đề về da, các dạng kích ứng khác nhau gồm cả hiện tượng mẩn đỏ. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị rối loại da đặc biệt nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi tắm nhé.
- Chống lão hóa da
Trong nhiều loại kem chống lão hóa da có bổ sung thêm sữa bởi hàm lượng protein, khoáng chất trong sữa cao, những hoạt chất này có công dụng trì hoãn tốc độ lão hóa da. Cũng nhờ tất cả các lợi ích ất mà tắm sữa có vai trò giảm các nếp nhăn hiệu quả, ngăn ngừa việc hình thành nếp nhăn mới cho phụ nữ.
- Làm dịu vết cháy nắng
Theo các chuyên gia, sữa có đặc tính kháng viêm, làm mát và tái tạo làn da. Việc tắm bằng sữa ít chất béo thường xuyên còn có vai trò xoa dịu đi vùng da bị cháy nắng. Tuy nhiên, khi tắm bằng sữa béo có thể gây hại cho làn da của bạn.
- Điều trị nám da
Ngoài những công dụng trên, sử dụng sữa còn có vai trò sáng dần lên các vết sạm đen trên da . Do đó, việc tắm sữa thường xuyên có thể giúp da trở nên đều màu, nhất là những người đang gặp vấn đề về sắc tố da.
- Làm mềm mượt tóc
Không chỉ dừng lại ở việc nuôi dưỡng làn da, sữa tắm còn mang đến những tác dụng diệu kì cho mái tóc bao gồm làm mềm mượt và ngăn ngừa hiện tượng chẻ ngọn. Bằng cách gội đầu bằng sữa trước sau đó dùng dầu gội thường ngày của bạn làm sạch tóc sẽ giúp mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt óng ả hơn.
- Chữa nứt gót chân và thư giãn đôi chân
Trong sữa không
những có các thành phần chữa lành vết nứt trên gót chân, nó còn có công dụng như một sản phẩm tẩy tế bào chết va dưỡng ẩm cho bàn chân của chúng ra. Vì thế, bạn hãy ngâm chân bằng sữa vừa giúp da chân mềm mại hơn, vừa có thể mang lại cảm giác thoải mái cho đôi chân đang bị mệt mỏi của bạn.
2. Đẹp hơn nhờ ngủ, bạn có tin?
Bạn gần như có thể ngay lập tức nhận ra một giấc ngủ không ngon sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng như thế nào tới khuôn mặt của bạn. Trong nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, giấc ngủ đêm kém chất lượng còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới khuôn mặt như:
+ Sụp mí mắt
+ Mắt sưng
+ Quầng thâm
+ Da xám xịt
+ Nhiều nếp nhăn và nếp nhăn sâu
+ Xuất hiện rãnh khóe miệng nhiều hơn
Trong nhiều nghiên cứu vào năm 2017 còn chỉ ra rằng nếu hai ngày liên tiếp giấc ngủ bị gián đoạn và ảnh hưởng sẽ tác động không nhỏ tới nhan sắc. Điều đầu tiên cũng là điều quan trọng nhất bạn nên hiểu rằng giấc ngủ là thời gian cơ thể tự sửa chữa những khuyết điểm. Nó hoàn toàn đúng cho lớp biểu bì của bạn cũng như cho não hoặc các cơ bắp.
Trong khi ngủ, lượng máu trên da tăng lên đáng kể các cơ quan tái tạo collagen và tự sửa chữa tổn thương do tiếp xúc với lượng tia cực tím từ môi trường, từ đó các nếp nhăn và đốm đồi mồi giảm đi rõ rệt.
Vì thế bạn nên:
+ Ngủ đủ giấc
Đây là yếu tố quyết định tính thẩm mỹ cho làn da của bạn, cho sức khỏe tổng thể, cũng là thời gian nghỉ ngơi được đề nghị mỗi đêm. Kết quả của việc không ngủ dủ giấc sẽ làm da tệ đi nhanh chóng, cụ thể:
Kết quả của việc không ngủ đủ giấc khiến cho làn da của bạn tệ đi nhanh chóng, bao gồm:
+ Da nhăn nheo
Khi làn da không phục hồi cũng như không có thời gian tự sửa chữa các lỗi gây ra do tác nhân ô nhiễm môi trường như phơi nắng. Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra việc bạn nên ngủ trung bình từ 7-9h là tốt nhất.
+ Rửa mặt sạch trước khi ngủ
Ngủ là một trong những biện pháp chắc chắn nhất giúp da tự phục hồi, lưu lượng máu tăng lên và collagen được xây dựng lại trên các cơ của khuôn mặt, giúp bạn thư giãn sau một ngày dài vất vả.
Ngoài ra, khi bạn đi ngủ với khuôn mặt bẩn cũng gây hại lớn cho sức khỏe và làn da. Làm sạch khuôn mặt mỗi đêm được coi là biện pháp quan trọng vào mỗi buổi sáng. Tuy nhiên, bạn không cần sử dụng các sản phẩm ưu thích hoặc chà sát quá mạnh. Dùng các chất tẩy rửa nhẹ nhàng nhằm loại bỏ bụi bẩn và cặn trang điểm còn sót lại trên da.
Nếu không rửa mặt sạch, cách chất cặn bẩn sẽ làm tắc lỗ chân lông. Điều này có thể gây ra:
+ Lỗ chân lông to
+ Da khô
+ Phát ban
+ Nhiễm trùng
+ Viêm
+ Mụn trứng cá bùng phát
3. Sử dụng kem dưỡng ẩm qua đêm
Dùng sữa rửa mặt có chất tẩy rửa cao có thể làm khô da và mất nước cho da, nhất là khi bạn ngủ trong môi trường có độ ẩm thấp. Ngoài ra, khi giữ nước bằng cách uống đủ 2 lít nước mỗi ngày một phần nào đó duy trì được làn da. Nhưng điều kiện cần và thực sự đó là kem dưỡng ẩm vào ban đêm.
4. Ngủ ngửa hoặc sử dụng vỏ gối đặc biệt
Bạn có biết, vị trí khuôn mặt của bạn trong khi ngủ cũng rất quan trọng với làn da của bạn, ngủ trên bề mặt bông thô ráp có thể gây kích ứng cho da và chà lên da dẫn tới các nếp nhăn. Các nếp nhăn trên mặt và ngực có thể là do bạn ngủ nghiêng hoặc úp mặt.
Thêm một giải pháp dễ dàng cho vấn đề này đó là nằm ngủ thẳng, nếu bạn thích ngủ nghiêng hãy chọn cho mình một chiếc gối thân thiện với làn da. Gối bằng satin hoặc lụa có vai trò giảm thiểu tình trạng kích ứng và ném da, trong khi vỏ gối bằng oxit đồng sẽ làm giảm các vết chân chim cũng như các nếp nhăn khác.
Mặc dù việc ngủ của chúng ta diễn ra hoàn toàn trong bóng tối, nhưng khi thức dậy làn da của bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và vẻ ngoài của bạn. Ngoài ra, vào ban ngày bạn cũng có những giấc ngủ ngắn, vì thế hãy lấy rèm cửa che hoặc đảm bảo rằng giường của bạn nằm ngoài phạm vi chiếu của ánh sáng mặt trời.
Trên đây là toàn bộ thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ với bạn về cách giúp da trẻ hóa, tươi tắn hơn nhờ sữa và giấc ngủ. Nếu bạn có thắc mắc cần tư vấn có thể liên hệ với chúng tôi qua hotline: 1900.6753 để được tư vấn cụ thể.
Tags : ghế massage nhật bản, xe đạp tập.
