Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Toàn cảnh về quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể?

Có rất nhiều khách hàng thực hiện các biện pháp giảm cân nhưng không mang lại hiệu quả. Họ thắc mắc quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể diễn ra như thế nào? Cách đốt cháy mỡ thừa và giảm lượng mỡ trong cơ thể ra sao? Trong bài viết này chúng tôi sẽ ch

Có rất nhiều khách hàng thực hiện các biện pháp giảm cân nhưng không mang lại hiệu quả. Họ thắc mắc quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể diễn ra như thế nào? Cách đốt cháy mỡ thừa và giảm lượng mỡ trong cơ thể ra sao? Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn những thông tin ấy?

Máy chạy bộ điện món quà tặng sếp dịp Tết 2018

Mua máy chạy bộ nội địa Nhật ở đâu uy tín?

Máy chạy bộ điện Đại Việt có tốt không ?

1. Quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể

Toàn cảnh về quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể?

Thực tế hiện nay đã cho thấy quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể diễn ra như thế nào là điều mà không ít người quan tâm, vì hầu hết ai cũng mong muốn giảm cân, họ ra sức ăn kiêng hoặc tập luyện với cường độ cao, thậm chí nhiều người còn giảm cân bằng thuốc giảm cân, chỉ sau một thời gian ngắn đã thấy cân nặng đi xuống.

Tuy nhiên, đó chỉ giúp họ giảm cân “giả” vì cơ thể bị thiếu đi năng lượng và nước nghiêm trọng, trong khi đó mỡ thừa vẫn giữ nguyên.

Bởi những yếu tố này, để sở hữu một vòng eo lý tưởng, một vóc dáng thon gọn và săn chắc bạn hãy thay đổi mục tiêu của mình ngay từ bây giờ. Mục tiêu của bạn là phải tiêu diệt hết lượng mỡ thừa nhưng đảm bảo làm sao cho cơ thể cân đối và khỏe mạnh nhất. Để đạt được mục tiêu đó, bạn cần hiểu rõ được quá trình đốt cháy mỡ trong cơ thể, như thế bạn mới có thể chuyên hóa thành công mục tiêu của mình.

qua-trinh-dot-mo-thua

Ngoài ra, quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể cũng đúng với quy luật bảo toàn và chuyển hóa năng lượng, bởi năng lượng không tự sinh ra và mát đi nó chỉ chuyển hóa từ dạng này sang dạng khác.

Cũng theo đó với việc đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, mỡ lưu trữ trong các tế bào mỡ nếu có tác động hợp lý nó sẽ được xóa bỏ khỏi tế bào và chuyển hóa thành năng lượng ở đâu đó trong cơ thể.

Các nhà nghiên cứu đã khẳng địng rằng lượng mỡ sau khi được đốt cháy sẽ được giải phóng thành 2 dạng:

- Nước

- Khí CO2

qua-trinh-dot-mo-thua-1

Do đó, nếu quá trình đốt cháy mỡ thừa này hiệu quả chúng ta sẽ đưa mỡ ra ngoài cơ thể bằng hệ bài tiết. Tại sao lại như vậy? Để hiểu rõ hơn về quá trình đốt cháy mỡ trong cơ thể, trước hết phải hiểu được mỡ hình thành như thế nào.

2. Quá trình hình thành mỡ

Có thể bạn chưa biết, các mô mỡ có vai trò quan trọng nhất là trong các hoạt động của cơ thể. Nó giữ nhiệm vụ chính như:

- Tham gia cấu tạo tế bào

- Cung cấp dự trữ năng lượng

Toàn cảnh về quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể?2

- Bảo vệ điều hòa thân nhiệt

- Hấp thu và vận chuyển các chất tan trong dầu, vitamin A, D, E, K, hormone steroid.

Thế nhưng một khi nó vượt quá mức cần thiết sẽ gây nên tình trạng béo bụng, béo phì hoặc thừa cân. Khiến nhiều người mất đi đường cong quyến rũ của cơ thể, họ cảm thấy lo lắng và thiếu tự tin tệ hơn là mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm khác nữa.

Các mô mỡ được hình thành như sau:

- Các chất béo hoặc lipit được hình thành trong thức ăn và đồ uống hàng ngày chúng ta hấp thu vào cơ thể, sau quá trình tiêu hóa lượng lipit này phân hủy thành axit béo và glycero.

- Sau đó chúng được hấp thu vào niêm mạch ruột, giải pháp vào hệ bạch huyết dưới dạng các hạt li ti.

- Những hạt mỡ li ti này phân bố và đi khắp cơ thể, bị tế bào lưu trữ tại các mô mỡ, nằm chủ yếu ở đùi, mông, da… hoặc nội tạng như tim, gan…

qua-trinh-dot-mo-thua-4

Khi cơ thể nạp quá nhiều năng lượng, lười vận động, mỡ sẽ bị tích tụ quá mức. Và thời điểm tích trữ chất béo dễ nhất là lúc hấp thụ thức ăn vào những bữa tối muộn. Do khi ăn tối sau 7h, sự thay đổi hormone vào thời điểm này làm cho các tế bào dễ bắt lấy chất béo. Gây ra tình trạng tích mỡ tăng lên gấp đôi.

Ngay sau khi mỡ được hình thành việc giải phóng nó trải qua quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Việc giảm cân của bạn có thành công hay không phụ thuộc chủ yếu vào các bước của quá trình này.

Trên đây là toàn bộ thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ về quá trình đốt cháy mỡ thừa. Nếu bạn có bất kì thắc mắc cần tư vấn có thể liên hệ với chúng tôi qua Hotline: 1900/6753 để được tư vấn cụ thể.

Sản phẩm khác : máy chạy bộ, máy tập cơ bụng.

Bài viết khác

Các bài tập gym dành cho mùa dịch covid

Một trong những ảnh hưởng của dịch Covid-19 là việc ở nhà để thực hiện giãn cách xã hội. Đối với những người đam mê thể thao ngoài trời, hay thường xuyên đến phòng tập gym thì việc thường xuyên bị ...

Cách tập thể lực vào những ngày nghỉ dịch

Tăng cường tập luyện thể dục thể thao nâng cao sức khỏe cũng như khả năng đề kháng của cơ thể là một trong những hoạt động cần thiết để phòng ngừa dịch bệnh Covid-19 cũng như các bệnh truyền nhiễm ...

Chế độ giảm cân trong vòng 1 tuần với máy chạy bộ như thế nào ?

Chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Một trong những lợi ích được nhiều người quan tâm nhất là giảm cân. Cho dù là tập ngoài trời, trong phòng gym, hay sử dụng máy chạy bộ tại nhà thì ...

×
Loading...