Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sử dụng ghế massage hàng ngày lợi hay hại?

Sử dụng ghế massage hàng ngày có tốt không ? Hướng dẫn sử dụng ghế massage đúng cách đem lại hiệu quả cao. Bài viết giải đáp những thắc mắc của người dùng về sử dụng ghế massage

Có nên sử dụng ghế massage hàng ngày không hay sử dụng ghế massage hàng ngày có lợi hay hại đang là thắc mắc của rất nhiều anh/chị, nhân viên văn phòng và cả những người lớn tuổi khi hiện nay dòng sản phẩm này đang chiếm lĩnh thị trường bởi độ tiện lợi, tiết kiệm thời gian và chăm sóc sức khỏe. Để giải đáp thắc mắc này, chúng tôi sẽ đưa ra những phân tích khách quan nhất giúp bạn có được cách sử dụng ghế massage hiệu quả nhất và tốt nhất.

Sử dụng ghế massage hàng ngày lợi hay hại ?

ghe-massage-1

Sử dụng ghế massage hàng ngày có tốt không?

Sản phẩm nào cũng vậy, cũng đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Nếu nói ghế massage là sản phẩm hoàn hảo về thiết kế cũng như các công năng sử dụng thì cũng không hẳn. Và nói sử dụng ghế massage hàng ngày có hại cũng là không đúng hay sử dụng ghế massage hàng ngày có lợi cũng hoàn toàn không đúng.

Để đánh giá khách quan, người dùng sẽ nhìn vào những lợi ích mà nó mang lại có nhiều hơn những hạn chế và nhược điểm mà chúng có hay không, hay những ưu điểm, lợi ích đó có thực sự cần thiết và hữu hiệu cho những nhu cầu sử dụng của người dùng hay không. Đó sẽ là cái nhìn khách quan nhất để đánh giá được một sản phẩm có chất lượng hay không?

Ghế massage hiện nay được đưa ra thị trường với nhiều kiểu dáng, mẫu mã đa dạng, nhiều tính năng vượt trội… là sản phẩm được rất nhiều người tin dùng để tập luyện, chăm sóc sức khỏe, nghỉ ngơi và thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, áp lực.

Ghế massage có thể sử dụng vào bất kì thời gian nào với công năng bền bỉ và được tích hợp các bài massage thông minh cho từng vùng giúp cho người dùng cảm thấy thoải mái, thư giãn, cơ thể hoàn toàn được giải phóng. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá nhiều hay liên tục trong một ngày thì chắc chắn là không nên, nó không những không đem lại tác dụng mà ngược lại còn dẫn đến những tác hại khác.

ghe-massage-2

Hãy chú ý đến chất lượng của việc bạn ngồi massage hơn là số lượng

Thay vì massage quá nhiều thì mọi người nên tập trung đến chất lượng của việc bạn ngồi massage sao cho hiệu quả để vừa tiết kiệm thời gian vừa mang lại hiệu quả nhanh chóng. Và việc massge hàng ngày sẽ có lợi khi người dùng biết sắp xếp thời gian hợp lý và đều đặn cho mỗi buổi tập, tập trung đến chất lượng của mỗi buổi tập với thời gian nhất định, tập bài bản theo các bài massage được tích hợp trong máy sẽ giúp cho người dùng cảm thấy sảng khoái và khỏe mạnh chứ không phải lạm dụng ghế massage mỗi ngày.

Hướng dẫn sử dụng ghế massage đem lại hiệu quả cao

Thư giãn với ghế massage hàng ngày sẽ là thói quen tốt nếu bạn biết cách sử dụng chúng một cách hợp lý và chính xác. Nó không chỉ giúp bạn thư giãn, nghỉ ngơi mà còn giúp đầy lùi bệnh tật, đồng thời lại vừa tiện lợi, tiết kiệm được thời gian khi ở nhà mà chẳng cần phải mất công đến những tiệm massage xa xôi khác.

ghe-massge-3

Sử dụng ghế massage đúng cách đem lại hiệu quả cao

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn hãy tham khảo cách sử dụng ghế massage dưới đây:

• Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng ghế massage cho người cao tuổi và phụ nữ có thai hay những trường hợp có vấn đề về tim mach, huyết áp… để chắc chắn thể trạng của mình phù hợp với ghế massage.

• Khi bắt đầu sử dụng ghế massage hãy ngồi thật ngay ngắn và đúng tư thế, sau đó dần dần thả lỏng cơ thể và thả lỏng ghế cho thoải mái để việc xoa bóp có hiệu quả.

• Không nên lạm dụng ghế massage quá lâu, thời gian tối đa ngồi trên ghế massage là 30 phút sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.

• Sử dụng đúng cách, không lạm dụng ghế quá nhiều như việc ngồi nghỉ ngơi hay làm việc quá lâu cũng ngồi trên ghế massage… thì ghế massage mới thực sự đem lại hiệu quả như bạn mong muốn.

• Khi sử dụng ghế massage, cơ thể nên ở trạng thái tĩnh, không nên xoay người hay thay đổi các tư thế khi ghế đang thực hiện các bài tập massage.

• Không nên bật tốc độ di chuyển của con lăn mạnh trong thời gian quá lâu, điều này sẽ làm phản tác dụng của việc massage và dẫn đến tổn thương các cơ xương, gây đau nhức…

Như vậy, sử dụng ghế massage hàng ngày không hề có hại hay cũng không hẳn có lợi. Bởi việc sử dụng hàng ngày với số lần liên tục dẫn đến lạm dụng thì chắc chắn điều đó sẽ khiến cho buổi massage đó không hiệu quả. Và nếu sử dụng đúng cách với ghế massage mỗi ngày trong một thời gian nhất định, bài tập và tốc độ ổn định thì chắc chắn những lợi ích mà chiếc ghế này mang lại sẽ không hề nhỏ.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả sử dụng cao nhất thì bạn cần tìm hiểu và lựa chọn cho mình một sản phẩm ghế massage phù hợp. Bởi việc lựa chọn một sản phẩm phù hợp cho mình như hiện nay là khá khó bởi ghế massage có rất nhiều thương hiệu, mẫu mã và chức năng khác nhau, bạn sẽ rất dễ bị nhầm trong việc chọn mua. Vì thế, hãy tìm hiểu để có được sự lựa chọn đúng đắn nhất và đừng quên cách sử dụng ghế massage đem lại hiệu quả mà chúng tôi vừa giới thiệu.

Bài viết khác

Hướng dẫn một số bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả

Bạn mong muốn có một thân hình vạm vỡ, cơ bắp 6 múi tỏa ra sức hút nam tính của mình. Đại Việt Sport có thể hướng dẫn bạn một số bài tập cơ bụng 6 múi, để biến mong muốn đó thành hiện thực.

10 sai lầm khi chạy bộ nhiều người không hay biết

Bạn thường xuyên chạy bộ nhưng nhanh chóng cảm thấy mất sức. Vậy bạn có đang mắc một số sai lầm khi chạy bộ mà không hề hay biết. Hãy tìm hiểu cùng Đại Việt Sport xem mình có đang mắc một số lỗi nào ...

Điểm danh 11 lợi ích của Yoga đối với sức khỏe phụ nữ

Bạn thường xuyên tập Yoga nhưng liệu đã biết rõ nó có những lợi ích nào đối với cơ thể mình. Vậy hãy cùng Đại Việt Sport tìm hiểu về 11 lợi ích của Yoga đối với sức khỏe phụ nữ nhé.

×
Loading...