Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Căng thẳng thần kinh(stress)và những tác hại đáng sợ của nó

Căng thẳng thần kinh tưởng như không phải là một chứng bệnh tuy nhiên, đừng coi thường nó bởi căng thẳng thần kinh gây nguy hiểm hơn bạn tưởng và nó hiện được coi là một chứng bệnh đối với con người.

Căng thẳng thần kinh tưởng như không phải là một chứng bệnh tuy nhiên, đừng coi thường nó bởi căng thẳng thần kinh gây nguy hiểm hơn bạn tưởng và nó hiện được coi là một chứng bệnh đối với con người.

Căng thẳng thần kinh là gì?

Căng thẳng thần kinh hay còn gọi là stress là trạng thái khi cơ thể phản ứng để có thể thích nghi hoặc phản kháng lại những tình huống khó khăn hay ức chế mà chúng ta trải qua trong cuộc sống.
Căng thẳng thần kinh sẽ thường bắt nguồn từ não bộ khi nó nhận thức được trạng thái cơ thể đang ở trạng thái căng thẳng, áp lực hay thực tế công việc và cuộc sống của bạn đang gặp phải những khó khăn, nguy hiểm… chính điều này làm kích thích các xung thần kinh sau đó phát tín hiệu đến toàn bộ cơ thể.
cang-thang-than-kinh-1.jpg

Căng thẳng thần kinh hay còn gọi là stress là trạng thái khi cơ thể phản ứng để có thể thích nghi hoặc phản kháng lại những tình huống khó khăn hay ức chế mà chúng ta trải qua trong cuộc sống.

Căng thẳng thần kinh mang đến những tác hại nguy hiểm

Có thể bạn không biết nhưng đến 80% các căn bệnh đều có bắt nguồn từ việc bị căng thẳng thần kinh thường xuyên. Đây là nghiên cứu của bác sĩ Peter G. Hanson.

Ảnh hưởng đến hệ tim mạch

Một điều dễ hiểu, căng thẳng thần kinh thường xuyên sẽ khiến tâm lí của chúng ta dễ bị kích động bất cứ lúc nào, điều này đương nhiên sẽ có thể gây áp lực lên hệ tim mạch. Đây cũng là lý do vì sao những người thường xuyên bị căng thẳng thường có tỷ lệ bị bệnh tim mạch nhiều hơn.
Ngoài ra, căng thẳng thường xuyên làm tăng cortisol trong cơ thể. Khi hàm lượng cortisol tăng cao ở dạng mãn tính chính là nguyên nhân Một nguyên nhân khác dẫn tới bệnh tim mạch, đó là việc căng thẳng thường xuyên dẫn đến tình trạng tăng cortisol trong cơ thể. Hàm lượng cortisol cao ở dạng mãn tính chính là một trong những nguyên nhân làm suy yếu sức khỏe tim mạch. Nguy hiểm hơn, nếu nồng độ cortisol trong máu cao có thể gây nên những nguy cơ tử vong cho chúng ta do bệnh mạch vành cấp.
cang-thang-than-kinh-2.jpg
Một điều dễ hiểu, căng thẳng thần kinh thường xuyên sẽ khiến tâm lí của chúng ta dễ bị kích động bất cứ lúc nào, điều này đương nhiên sẽ có thể gây áp lực lên hệ tim mạch. Đây cũng là lý do vì sao những người thường xuyên bị căng thẳng thường có tỷ lệ bị bệnh tim mạch nhiều hơn.

Ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa

Tại sao nói căng thẳng thần kinh có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa? Có thể hiểu đơn giản rằng, khi bạn bị căng thẳng thần kinh liên tục điều này sẽ có thể kích thích vị giác gây cảm giác thèm ăn không tự chủ hoặc ngược lại có thể gây chán ăn trong một thời gian dài điều này có thể gây tăng cân hay giảm cân nhanh ngoài ý muốn. Hơn nữa, có một điều rất dễ có thể nhận thấy ở nhiều người đó là khi bị căng thẳng thần kinh sẽ kèm theo biểu hiện đau dạ dày hay đại tràng… điều này nếu diễn ra lâu dài có thể gây đến viêm loét dạ dày hay nguy hiểm hơn nữa là gây ung thư, một căn bệnh cực kỳ nguy hiểm.

Ảnh hưởng tới chất lượng công việc và cuộc sống của bạn

Khi căng thẳng thần kinh điều đương nhiên là bạn sẽ chẳng thể tập trung để làm được một công việc gì cả. Những biểu hiện như lo âu, suy nghĩ sẽ luôn thường trực khiến cho bạn mất tự tin, mất kiểm soát và không thể tập trung làm việc được. Ngoài ra, những người bị stress sẽ rất dễ nổi nóng, kích động do hệ thần kinh phải gồng mình quá mức trong một thời gian dài.
cang-thang-than-kinh-2.jpg
Hiện nay, trầm cảm là căn bệnh rất nhiều người mắc phải, đây cũng là căn bệnh được hình thành do bị căng thẳng thần kinh thời gian quá dài và liên tục gây nên. Trầm cảm có thể gây rất nhiều tiêu cực đến cuộc sống cũng như công việc của người bệnh, có những người dẫn đến tự sát.
Có thể nhận thấy, căng thẳng thần kinh là triệu chứng vô cùng nguy hiểm chính vì thế, hãy thư giãn tinh thần và có cuộc sống làm việc thật lành mạnh để hạn chế trạng thái căng thẳng nhất có thể.
Ghế massage là phương pháp hiện nay được sử dụng nhiều không chỉ để chữa bệnh, bảo vệ sức khỏe xương khớp, tim mạch… đây còn là phương pháp thư giãn tinh thần rất hiệu quả. Đừng chủ quan với căn bệnh này nhé, hãy tự biết cách chăm sóc và lắng nghe cơ thể của mình nhé.
Sản phẩm khác : Xe đạp thể dục giá rẻ tại nhà, Máy tập chạy bộ điện tại nhà.
Bài viết khác

Sức khỏe tinh thần – yếu tố vượt qua mọi khó khăn

Chúng ra cần sức khỏe nhưng hơn cả chúng ra cần sức khỏe tinh thần để vượt qua mọi khó khăn – thử thách.

7 nguy cơ bạn nên biết khi ăn kiêng theo thực đơn Keto

“Ăn kiêng Keto” dường như đã là từ ngữ quen thuộc với hầu hết chị em phụ nữ quan tâm đến vóc dáng. Nhưng liệu có phải ai cũng biết hết được những nguy cơ đi kèm khi ăn kiêng theo thực đơn Keto.

Gợi ý 5 bài thể dục tốt cho xương khớp

Các bạn đã biết bài tập thể dục nào tốt cho xương khớp chưa. Vậy hãy để Đại Việt Sport gợi ý cho bạn những bài tập sẽ giúp cơ thể bạn dẻo dai hơn, tăng cường sức mạnh cho các phần cốt lõi và tránh ...

×
Loading...