Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

6 lợi ích đáng kinh ngạc từ việc massage chân

Bổ thận tráng dương, đẩy loại độc tố ra ngoài và nhiều lợi ích đáng kinh ngạc của massage chân mà có thể bạn chưa khám phá hết. Cùng điểm danh với Đại Việt Sport nhé.

Bổ thận tráng dương, đẩy loại độc tố ra ngoài và nhiều lợi ích đáng kinh ngạc của massage chân mà có thể bạn chưa khám phá hết. Cùng điểm danh với Đại Việt Sport nhé.

Massage chân là một phương pháp trị liệu hiện đang được rất nhiều người ưa thích trên thế giới hiện nay. Có thể nói,khi đã trải nghiệm qua biện pháp này ai cũng đều có những cảm nhận rất tích cực sau khi sử dụng như ăn ngon, ngủ kỹ, bớt mệt mỏi,… Khi hiểu rõ những lợi ích này cũng chính là cách để chúng ta điều chỉnh chế độ và bài tập massage một cách hiệu quả nhất.
massage-chan-2
Đôi bàn chân là nơi ra vào của rất nhiều khí và huyệt đạo
Massage chân có thể được thực hiện bằng nhiều phương pháp khác nhau như massage bằng tay ngay tại nhà hoặc đến các tiệm spa hoặc sử dụng các loại máy massage chân, ghế massage....

Lợi ích từ việc massage chân hàng ngày

1, Chữa mất ngủ, ngủ không sâu giấc và nâng cao chất lượng giấc ngủ

Massage vào các điểm vị trong lòng bàn chân sẽ giúp kích thích não bộ, xoa dịu các cơn đau đầu đồng thời nhanh chóng giúp bạn lấy lại sự thoải mái, từ đó giúp chữa trị mất ngủ hiệu quả. Đối với các trường hợp không ngủ sâu giấc, hay mộng mị chúng ta cũng tương tự như vậy. Mát xa lòng bàn chân sẽ có tính an thần rất lớn. Đặc biệt bạn có thể kết hợp thêm với việc ngâm chân trong nước ấm có thêm muối gừng.

2, Giảm căng thẳng, mệt mỏi, thư giãn sâu

Mát xa chân đem còn mang lại cho bạn sự khoan khoái cho toàn bộ cơ thể. Ban đầu là loại bỏ các cơn đau nhức ê ẩm dần dần sau đó là tạo ra sự nhẹ nhàng thanh thoát hơn cho cơ thể. Sau một ngày làm việc đầy mệt nhọc, mát xa chân cũng sẽ là phương pháp giúp chúng ta xua tan mọi áp lực ưu phiền sau một ngày, chuẩn bị cho sự nghỉ ngơi thật thoải mái.
massage-chan-2
Massage vào các điểm vị trong lòng bàn chân sẽ giúp kích thích não bộ, xoa dịu các cơn đau đầu đồng thời nhanh chóng giúp bạn lấy lại sự thoải mái

3, Tăng cường chức năng hệ tuần hoàn

Mát xa chân đồng thời giúp kích thích các mạch máu giãn nở, tăng cường khả năng lưu thông máu, để mọi thứ vận hành trơn tru từ đó giúp cho hệ tuần hoàn hoạt động ổn định. Đặc biệt massage chân có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, tai biến, đau tim,… Có nhiều trường hợp người massage chân còn ghi nhận sự tích cực từ việc trẻ hóa làn da, hồng hào lên trông thấy.

4, Thúc đẩy đào thải các loại độc tố đồng thời tăng cường hấp thu dưỡng chất

Như chúng ta đều biết, đôi bàn chân là nơi ra vào của rất nhiều khí và huyệt đạo, massage dưới lòng bàn chân sẽ có thể thúc đẩy gan làm việc, tăng tốc đào thải độc tố ra bên ngoài, đồng thời tăng cường sự hấp thụ và trao đổi dưỡng chất. Chính bởi hiệu quả này nên massgae chân cũng được áp dụng trong quá trình giảm cân.
massage-chan-3
Bàn chân luôn được mệnh danh là trái tim thứ 2 của con người bởi tầm quan trọng của nó, mọi mạch máu và huyệt đạo tại chân đều có liên quan mật thiết đến các hệ cơ quan trên cơ thể

5, Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh lý

Bàn chân luôn được mệnh danh là trái tim thứ 2 của con người bởi tầm quan trọng của nó, mọi mạch máu và huyệt đạo tại chân đều có liên quan mật thiết đến các hệ cơ quan trên cơ thể. Từ hệ thần kinh cho đến hệ tuần hoàn, hệ bài tiết, và đến cả lục phủ ngũ tạng,… tất cả đều kết nối trực tiếp với lòng bàn chân. Chính vì vậy, mát xa chân thường xuyên cũng sẽ giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị cực kỳ nhiều loại bệnh như: đầy hơi khó tiêu, cao huyết áp, hay mỏi mắt khó nhìn, đau đầu,…

6, Bổ thận, tốt cho sinh lực đàn ông

Một công dụng của massage chân đã khiến rất nhiều đấng mày râu kinh ngạc đó là chức năng bổ thận. Ở lòng bàn chân có 1 huyệt đạo quan trọng có liên quan đến thận là huyệt dũng tuyền. Massage bấm huyệt dũng tuyền sẽ có chức năng giúp củng cố chức năng của thận, ngoài ra còn giúp tinh thần phấn chấn, nội lực sung mãn, mạnh mẽ và bền bì. Từ đó góp phần đáng kể trong việc nâng cao chất lượng đời sống tình dục cho đấng mày râu.
Trên đây là 6 lợi ích mà massage chân mang lại cho chúng ta, ngoài ra còn rất nhiều lợi ích khác đang chờ bạn khám phá. Chỉ từ 10 -15p mỗi ngày massage chân để tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả tại sao lại phải bỏ qua đúng không nào?

Sản phẩm khác : Mua Máy tập chạy bộ, Mua Xe đạp thể dục.

Bài viết khác

Những bệnh phổ biến về cột sống cổ và phương pháp vật lý trị liệu

Đau mỏi cổ - vai – gáy là một trong những vấn đề sức khỏe liên quan đến cơ – xương – khớp phổ biến. Nguyên nhân chủ yếu là do bị chấn thương, sai tư thế, hoặc là biểu hiện của một bệnh lý nào đó. Để ...

Tại sao nên sử dụng dụng cụ hít đất khi luyện tập ?

Chống đẩy (hít đất, tiếng Anh: Push-up, hay Press-up) là một bài thể dục có tác động đến cơ ngực – vai – tay sau, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Đây là một bài tập đơn giản, có thể thực hiện tại ...

Lựa chọn bình nước thể thao cho dân tập gym

Đối với những người tập gym nói riêng, chơi thể thao nói chung thì việc cung cấp nước cho cơ thể đóng vai trò rất quan trọng. Nếu thực hiện đúng cách sẽ giúp nâng cao hiệu quả, ngược lại sẽ khiến cơ ...

×
Loading...