Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Xe đạp tập - phục hồi chức năng sau tai biến hiệu quả

Đột quỵ, tai biến với những hậu quả để lại là nỗi ám ảnh đối với rất nhiều người, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Phục hồi chức năng sau tai biến cũng là điều mà nhiều người trăn trở. Xe đạp điện tập thể dục là phương pháp được nhiều người lựa chọn.
Đột quỵ, tai biến với những hậu quả để lại là nỗi ám ảnh đối với rất nhiều người, đặc biệt là đối với người cao tuổi. Phục hồi chức năng sau tai biến cũng là điều mà nhiều người trăn trở. Xe đạp điện tập thể dục là phương pháp được nhiều người lựa chọn.
Sau khi bị tai biến, biến chứng để lại và phục hồi như thế nào là điều khiến nhiều bệnh nhân và người nhà lo lắng. Biện pháp điều trị biến chứng sau tai biến được các bác sỹ chỉ định là dùng thuốc đi kèm vật lý trị liệu tập phục hồi chức năng. Và xe đạp tập thể dục tại nhà luôn là lựa chọn hàng đầu được các bác sĩ khuyến cáo nên sử dụng cho các bài điều trị bằng vật lý.

Tác dụng của xe đạp tập thể dục tại nhà giúp phục hồi chức năng cho người bệnh

may-chay-bo-dien-3

Đột quỵ, tai biến với những hậu quả để lại là nỗi ám ảnh đối với rất nhiều người, đặc biệt là đối với người cao tuổi

1. Dễ sử dụng, dễ thao tác

Xe đạp tập chuyên dùng cho các bài tập phục hồi chức năng luôn được thiết kế theo kiểu có yên ngồi, tính năng dễ sử dụng cũng đơn giản và nhẹ nhàng khi thao tác.
Đặc biệt với nhiều loại còn được thiết kế tập liên hoàn tay và chân mang đến tác dụng đồng thời toàn thân, cho hiệu quả phục hồi hiệu quả sẽ cao hơn các dòng xe đạp khác.
Rất nhiều người có cùng thắc mắc là tại sao không chọn máy chạy bộ điện cho người tập phục hồi chức năng. Tuy nhiên, các bạn nên biết rằng, máy chạy bộ điện là dạng máy tập thể lực, phù hợp cho các bài tập chạy bộ và đi bộ. Khi tập luyện với máy chạy bộ điện chúng ta luôn phải đứng, nếu mệt chúng ta chắc chắn không thể ngồi bệt trên băng chạy được, bắt buộc bạn sẽ phải ra khỏi máy, điều này chắc chắn sẽ không thể phù hợp với những người sau tai biến.
Ngược lại, đối với xe đạp tập, việc bạn ngồi trên yên ngồi, chân đạp, tay cử động sẽ thật đơn giản để thao tác. Nếu có mệt không nhất thiết bạn phải rời khỏi xe, mà chỉ việc ngừng đạp, nghỉ ngơi tại chỗ một lúc.
Ngoài ra, những người cao tuổi, người tai biến sẽ thường sẽ bị hạn chế các chức năng xương khớp, theo tuổi tác sẽ rất khó đứng vững theo các bài tập trên máy chạy bộ.
xe-dap-tap-the-duc-tai-nha-2
Xe đạp tập chuyên dùng cho các bài tập phục hồi chức năng luôn được thiết kế theo kiểu có yên ngồi, tính năng dễ sử dụng cũng đơn giản và nhẹ nhàng khi thao tác
Vì vậy, có thể hoàn toàn dễ hiểu khi các bác sỹ luôn khuyên nên sử dụng xe đạp tập để hỗ trợ điều trị tốt hơn.

2. Tốt cho hệ thống tim mạch

Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch đó chính một lối sống thụ động. Đi xe đạp là một bài tập thú vị giúp cơ thể được vận động và được chuyển động. Đương nhiên, không cứ gì những người bị tai biến mà mọi lứa tuổi đều có thể tham gia hoạt động này.
Đi xe đạp thường xuyên được chứng minh là rất tốt cho tim, mạch máu và phổi, làm giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim…

3. Cải thiện sức mạnh cho các nhóm cơ

Tập luyện với xe đạp tập thể dục trong nhà bạn buộc sẽ phải sử dụng các nhóm cơ quan trọng trong cơ thể: cơ mông, cơ bốn đầu, cơ đùi và cả cơ bụng dưới. Tập luyện với cường độ cao hoặc vừa phải đều sẽ giúp bạn tăng đáng kể sức mạnh của phần dưới cơ thể từ đó mang lại cho bạn cơ chân săn chắc, khỏe mạnh, phục hồi lại chức năng cử động ở người tai biến.
xe-dap-tap-the-duc-tai-nha-3
Tập luyện với xe đạp tập thể dục trong nhà bạn buộc sẽ phải sử dụng các nhóm cơ quan trọng trong cơ thể

4. Cải thiện tư thế ngồi

Sử dụng xe đạp tập có yên được xem là một bài tập không chịu sức nặng, điều này có nghĩa là cơ thể bạn sẽ không phải chịu sự tác động của trọng lượng cơ thể lên đôi chân của bạn. Hầu hết các bài tập được thực hiện trong khi ngồi, áp lực được lấy ra khỏi các khớp của bạn sẽ giúp bạn giảm nguy cơ chấn thương. Đây là điều xảy ra khi bạn chạy bộ hoặc tập luyện với các bài tập cho cơ chân.
Tuy chỉ có 4 lý do được đưa ra và còn rất nhiều hiệu quả khác khi sử dụng xe đạp tập tại nhà đặc biệt là với người bị tai biến cần hồi phục chức năng.
Ngoài ra để hạn chế các nguy cơ có thể xảy ra đột quỵ và tai biến, các bạn cần thực hiện hợp lí 3 điều sau:
Thứ nhất: Có chế độ sinh hoạt phải điều độ, hợp lý, tránh thức quá khuya, gây ảnh hưởng đến não, gây trí nhớ suy giảm, tụt huyết áp…
Thứ hai: Hạn chế việc sử dụng các thực phẩm có chất kích thích như bia rượu, cafe,… Các thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ, đồ nướng, đồ rán…
Thứ ba: Tập thể dục thường xuyên như chạy bộ, đi xe đạp, tập yoga, aerobic hay tập gym… Với người cao tuổi đi lại khó khăn cần thường xuyên vận động tay chân, sử dụng xe đạp tập tại nhà, tập các bài dưỡng sinh nhẹ nhàng để ngăn chặn tai biến tốt nhất.
Sản phẩm khác : máy chạy bộ điện, giàn tạ
Bài viết khác

Sức khỏe tinh thần – yếu tố vượt qua mọi khó khăn

Chúng ra cần sức khỏe nhưng hơn cả chúng ra cần sức khỏe tinh thần để vượt qua mọi khó khăn – thử thách.

7 nguy cơ bạn nên biết khi ăn kiêng theo thực đơn Keto

“Ăn kiêng Keto” dường như đã là từ ngữ quen thuộc với hầu hết chị em phụ nữ quan tâm đến vóc dáng. Nhưng liệu có phải ai cũng biết hết được những nguy cơ đi kèm khi ăn kiêng theo thực đơn Keto.

Gợi ý 5 bài thể dục tốt cho xương khớp

Các bạn đã biết bài tập thể dục nào tốt cho xương khớp chưa. Vậy hãy để Đại Việt Sport gợi ý cho bạn những bài tập sẽ giúp cơ thể bạn dẻo dai hơn, tăng cường sức mạnh cho các phần cốt lõi và tránh ...

×
Loading...