Đại Việt Sport - Có nhiều người con trai tự hỏi rằng : "Vì sao con trai nên tập tạ" hay chính xác hơn là "Vì sao đàn ông nên tập tạ". Rất đơn giản theo nghiên cứu của các nhà khoa học Anh đã chỉ ra rằng : khi tập tạ giúp đàn ông tăng hormone nội tiết tố nam cùng với đó là loại bỏ stress nhưng quan trọng hơn là giúp sức khỏe cũng như đời sống tình dục của mình được cải thiện đáng kể.
Tập tạ có rất nhiều lợi ích cũng như tác dụng cho phái mạnh
Bài viết liên quan :
>>> Nên hay không nên làm gì trước khi tập thể hình.
>>> Những nguyên tắc vàng giúp tập thể hình đúng cách.
Vì Sao Đàn Ông Nên Tập Tạ Hay Tập Thể Hình
1. Lưu thông máu tốt hơn
2. Cải thiện tinh thần
Cải thiện tinh thần loại bỏ stress khi tập thể hình
Sau khi rèn luyện với cường độ cao bằng việc nâng trọng lượng, bạn sẽ cảm thấy thư giãn và thoải mái, đặc biệt giúp dễ ngủ.
3. Loại bỏ stress
4. Tốt cho "chuyện ấy"
5. Tăng testosterone
Tập gym giúp cải thiện chuyện chăn gối
