• Máy chạy bộ điện KL-1309
  • Máy chạy bộ điện KL-1309

Máy chạy bộ điện KL-1309

Tạm hết hàng

Giá Bán:16.780.000 VNĐ

  • Mã sản phẩm : KL-1309
  • Thương hiệu : Sport1

Đăng ký nhận giảm giá

Tập thể dục hàng ngày giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một thân hình săn chắc. Bạn đã thực hiện kế hoạch tập thể dục mỗi ngày đến đâu? Bạn đã biết được những lợi ích mà chạy bộ đem lại? Hãy chăm sóc cho sức khỏe của bản thân và người thân trong gia đình mình ngay từ bây giờ với máy chạy bộ KL-1309.

 

Máy chạy bộ điện KL-1309

 

 

LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHẠY BỘ TRÊN MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN KL-1309 MỖI NGÀY ĐEM LẠI

 

+ Đầu óc minh mẫn.

 

+ Giảm stress.

 

+ Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh.

 

+ Làm chủ trọng lượng bản thân.

 

+ Giảm nguy cơ tiểu đường.

 

+ Ổn định huyết áp.

 

+ Tăng cường hệ thống miễn dịch.

 

+ Giúp bạn cải thiện sức khỏe.

 

+ Giúp hệ xương khớp khỏe mạnh.

 

+ Tăng tuổi thọ.

 

+ Cải thiện cuộc sống.

 

+ Nâng cao chất lượng công việc.
 

Máy chạy bộ điện KL-1309

 Một số bạn nữ băn khoăn và hỏi rằng: đi bộ hay chạy bộ trên máy chạy bộ điện đa năng có giảm cân hiệu quả không? Tôi đang muốn giảm cân, xin một số lời khuyên là nên chạy thế nào cho đúng cách và những loại thực phẩm nào nên tránh trong quá trình giảm cân?

Theo ý kiến của tôi thì dù bạn đi bộ hay chạy bộ ngoài trời hay trên máy chạy bộ thì lượng mỡ thừa trong cơ thể giảm là tương đương nhau. 

 

Đi bộ không những cải thiện sức khỏe mà còn giúp bạn có hệ xương vững chắc, , tăng khả năng miễn dịch, tăng cường sức đề kháng, tránh các loại bệnh tật nguy hiểm.

 

Để giảm cân hiệu quả, mỗi buổi sáng chạy trên máy chạy bộ khoảng 30 – 45 phút, trang bị giày và quần áo tập thoải mái. Không nên tập gắng sức vì giảm cân cần một quá trình dài kiên trì.

 

Các loại thực phẩm nên tránh khi giảm cân: các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo (dầu, mỡ, bơ,..), đường, nước ngọt, các loại hoa quả nhiều đường: vải, nhãn, sầu riêng,…các đồ chế biến sẵn, thực phẩm không an toàn, các loại thực phẩm có chất bảo quản. 

 

Trước khi tập với máy chạy bộ điện đa năng nên ăn nhẹ trước khoảng 30 – 40 phút, khi thức ăn đã được tiêu hóa hết mới bắt đầu tập luyện. Chia nhỏ thành 4 bữa/ngày.

Những người đã có hơn 20 năm kinh nghiệm chạy bộ đều cho rằng: chạy bộ giúp con người ta cảm thấy yêu đời hơn, tự tin hơn, sáng tạo hơn, tăng niềm tin vào bản thân và giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi.

 

+ Giúp bạn yêu đời hơn

Theo nghiên cứu, trong quá trình tập thể dục, chất endorphin được tiết ra không chỉ tạo cảm giác vui vẻ, hạnh phúc mà còn giúp giảm đau hiệu quả.

 

+ Sử dụng máy chạy bộ giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi

Chạy bộ giúp con người bỏ đi mọi muộn phiền, mệt mỏi của cuộc sống hàng ngày, mọi căng thẳng, mệt mỏi dường như được xua tan đi, con người sống thoải mái và tràn đầy sức sống hơn.

 

+ Tăng niềm tin vào bản thân

Khi chạy là cơ thể được đẩy lên phía trước, đó là một cảm giác nâng cao vị thế và với mỗi bước chân, người tập cảm giác được hoàn thành trọn vẹn. Cứ mỗi cự li mà bạn chinh phục được, sự tự tin sẽ ngày càng phát triển, từ đó niềm tin về bản thân được phát huy.

 

+ Ngăn chặn chứng trầm cảm

Sau khi kết thúc một ngày làm việc, bạn thường có xu hướng muốn ngủ, lười vận động, do đó, càng ngày bạn càng bị bó hẹp, dễ dẫn đến trầm cảm. Chạy bộ mỗi ngày với may chay bo dien là rất tốt, có thể giảm hoặc loại bỏ hẳn chứng trầm cảm.

 

+ Làm bạn sáng tạo hơn

Khi tinh thần được thoải mái, không bị stress, con người luôn có cảm hứng sáng tạo ra những điều mới, giúp cho công việc và học tập đạt hiệu quả cao.

 

 

 

Tags : máy chạy bộ điện